In Workshops zur Gewaltfreien Kommunikation entdeckst oder vertiefst du deine bedürfnisorientierte Haltung und empathische Konfliktkompetenz. Hier geht's zu den Workshopterminen.
Mit einem Einzel- oder Paarcoaching unterstütze ich dich darin, Klarheit zu erlangen und konkrete nächste Schritte auf deinem Weg zu gehen. Dabei arbeite ich traumasensibel und körperorientiert (somatisch).
Als Mediatorin begleite ich dich dabei, Konflikte anzusprechen und eine nachhaltige einvernehmliche Lösung zu finden.
Im Rahmen einer Engagementberatung und Prozessbegleitung stärke ich Vereine, Organisationen und Kommunen in einer erfolgreichen Zusammenarbeit mit Ehrenamtlichen und Netzwerken.
Meine Arbeit beruht auf der Gewaltfreien Kommunikation (GFK), die in den 1960er Jahren vom Psychologen Marshall B. Rosenberg entwickelt wurde. Wie kann Kommunikation gewaltvoll sein? Warum solltest du dich damit beschäftigen, wenn dir doch die anderen Probleme machen? ;-)
Gewalt beginnt in der Art und Weise, wie wir über uns selbst und andere denken. Als Kinder erleben wir, dass wir für unser Verhalten gelobt oder ausgeschimpft und damit als gut oder schlecht bewertet werden. Zusätzlich hören wir, wir seien schuld an den Gefühlen anderer Menschen. Dementsprechend lernen wir, uns selbst und andere zu bewerten, zu verurteilen und ihnen Schuld für unser Fühlen zu geben. So zu denken und zu sprechen errichtet trennende Mauern in den Köpfen und Herzen.
"Die GFK ist ein Bewusstwerdungsprozess, der sich als Kommunikationsansatz getarnt hat." (Kit Miller)
Die GFK gibt uns ein alltagstaugliches Werkzeug an die Hand, mit dem wir uns zunächst bewusst werden, wie wir denken, fühlen und kommunizieren. Dann können wir unsere gewohnten Reaktionen unterbrechen und Verantwortung übernehmen für unser Denken und Kommunizieren. Gleichzeitig stellt die GFK die Gefühle und Bedürfnisse in den Mittelpunkt und stärkt damit unser Einfühlungsvermögen. Wir lernen, uns wertungsfrei und authentisch auszudrücken während wir stets die guten Gründe unserer Mitmenschen und unsere eigenen Bedürfnisse würdigen.
Ich schicke dir 2-3 Mal im Jahr Infos zu meinen Angeboten sowie Anregungen rund um gelingende Kommunikation. Du kannst dich jederzeit abmelden.